Wie Du erkennst, dass es Zeit für eine Pause ist Die „gute“ Nachricht zuerst: Das ist normal! Und es ist kein Wunder, dass wir Menschen...

Manchen Menschen sieht man es schon an der Haltung an, dass sie lieber woanders wären, als hier in ihrem Leben. Wahrscheinlich ist es den...

… und wie es Dir bei Erschöpfung, Frust und Depression hilft Vielleicht hast Du das Wort schon mal gehört, weißt aber nicht genau, was es...

Meine Stiefmutter, die mir sehr nahesteht, da sie seit über 40 Jahren Teil meines Lebens ist, ist seit einigen Wochen im Pflegeheim. Sie...

Die Depression als Reaktion auf Dein Leben. Die Depression als Reaktion darauf, dass Du nicht das Leben führst, das Du Dir früher...

Warum es so schwer ist, (D)eine Depression anzunehmen Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, dass wir uns Unterstützung suchen, wenn...

Ich und Depressionen?? Nein! Auf keinen Fall. Hilfe suchen? Bei einem Therapeuten oder Coach oder Arzt? Ich bin doch nur etwas erschöpft....

Du fragst Dich, woher Du jemals wieder Energie bekommen sollst, um in der Lage zu sein, morgens voller Lebensfreude aus dem Bett zu...

Ich war zu Gast bei Uli Haist. "Jetzt reiß Dich halt mal zusammen ..." Warum genau dieser Satz nicht hilft, wenn jemand mit einer...

Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert und plötzlich ändert sich alles. – Buddha 💛 Ich brauche eine Veränderung. 💛 So kann es...

Finde heraus, was Du wirklich willst (inklusive Übung „Dein perfekter Tag“) Wenn Du Veränderung in Deinem Leben willst, musst Du wissen,...

Mein ganzes Leben ist schlimm ... nichts läuft wirklich. Ich habe immer Pech. Alles geht schief. Es gibt nichts, das mir Freude macht....

7 Dinge, die Du jetzt für Dich tun kannst, bevor Dir alles zuviel wird Das ist schon verrückt, was dieses Jahr um uns herum geschieht....

Was passiert, wenn wir den Blickwinkel ändern Himmel, ich war manchmal so genervt von meiner Depression, dass ich hätte ausflippen können...

Hast Du schon mal die Aussage gehört, dass eine Depression nach innen gerichtete Wut ist? Ich habe das früher nicht begreifen können,...

Kennst Du die Tage, an denen Du das Gefühl hast, dass alles irgendwie keinen Sinn ergibt? Dass Du Dich bemühst und machst und tust und es...

In der letzten Woche habe ich über Resilienz und die acht Schutzfaktoren für deine Psyche geschrieben. Resilienz ist eine psychische...

Resilienz, das heißt sich nicht von Ereignissen, Stress und unangenehmen Situationen klein kriegen lassen. Resilienz ist wie ein...

Wie dir dieses Konzept hilft, Deine inneren, unbewussten Überzeugungen herauszufinden "Aber das habe ich doch so gar nicht gemeint!" X...

Ich rede gerne und manchmal vielleicht auch etwas viel. Mir fällt zu Vielem was ein. Ich bin leidenschaftlich, ich diskutiere gerne und...