Iv Jaeger21. Sept. 20213 Min.Mal wieder alles zu viel, alles überwältigend?Wie Du erkennst, dass es Zeit für eine Pause ist Die „gute“ Nachricht zuerst: Das ist normal! Und es ist kein Wunder, dass wir Menschen...
Iv Jaeger23. Juli 20213 Min.Stehst Du dem Leben offen gegenüber?Manchen Menschen sieht man es schon an der Haltung an, dass sie lieber woanders wären, als hier in ihrem Leben. Wahrscheinlich ist es den...
Iv Jaeger14. Juli 20213 Min.Selbstmitgefühl oder „Wie gehe ich mit mir um, wenn ich leide?“… und wie es Dir bei Erschöpfung, Frust und Depression hilft Vielleicht hast Du das Wort schon mal gehört, weißt aber nicht genau, was es...
Iv Jaeger26. Mai 20212 Min.Die Zeit bleibt nicht stehen und wartet auf DichMeine Stiefmutter, die mir sehr nahesteht, da sie seit über 40 Jahren Teil meines Lebens ist, ist seit einigen Wochen im Pflegeheim. Sie...
Iv Jaeger22. Apr. 20211 Min.Depression ist …Die Depression als Reaktion auf Dein Leben. Die Depression als Reaktion darauf, dass Du nicht das Leben führst, das Du Dir früher...
Iv Jaeger14. Apr. 20213 Min.Eintauchen - erkennen - akzeptierenWarum es so schwer ist, (D)eine Depression anzunehmen Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, dass wir uns Unterstützung suchen, wenn...
Iv Jaeger7. Apr. 20213 Min.Du bist nicht allein! Kleine Schritte aus der Depression – mit professioneller UnterstützungIch und Depressionen?? Nein! Auf keinen Fall. Hilfe suchen? Bei einem Therapeuten oder Coach oder Arzt? Ich bin doch nur etwas erschöpft....
Iv Jaeger16. Feb. 20213 Min.Wie bekomme ich endlich wieder Energie?Du fragst Dich, woher Du jemals wieder Energie bekommen sollst, um in der Lage zu sein, morgens voller Lebensfreude aus dem Bett zu...
Iv Jaeger26. Jan. 20211 Min.Podcast mit Bestseller-Coach Uli HaistIch war zu Gast bei Uli Haist. "Jetzt reiß Dich halt mal zusammen ..." Warum genau dieser Satz nicht hilft, wenn jemand mit einer...
Iv Jaeger20. Jan. 20212 Min.Sei die Veränderung - Schritt für Schritt Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert und plötzlich ändert sich alles. – Buddha 💛 Ich brauche eine Veränderung. 💛 So kann es...
Iv Jaeger12. Jan. 20213 Min.Lasst uns wieder mehr träumenFinde heraus, was Du wirklich willst (inklusive Übung „Dein perfekter Tag“) Wenn Du Veränderung in Deinem Leben willst, musst Du wissen,...
Iv Jaeger5. Jan. 20212 Min.Wo bin ich heute? Das Lebensrad als Status quoMein ganzes Leben ist schlimm ... nichts läuft wirklich. Ich habe immer Pech. Alles geht schief. Es gibt nichts, das mir Freude macht....
Iv Jaeger20. Dez. 20203 Min.Corona Notfall Coaching7 Dinge, die Du jetzt für Dich tun kannst, bevor Dir alles zuviel wird Das ist schon verrückt, was dieses Jahr um uns herum geschieht....
Iv Jaeger27. Nov. 20203 Min.Depression = Freund oder Feind? Was passiert, wenn wir den Blickwinkel ändern Himmel, ich war manchmal so genervt von meiner Depression, dass ich hätte ausflippen können...
Iv Jaeger31. Okt. 20203 Min.Was Depression mit Wut zu tun hatHast Du schon mal die Aussage gehört, dass eine Depression nach innen gerichtete Wut ist? Ich habe das früher nicht begreifen können,...
Iv Jaeger20. Okt. 20204 Min.Achtsamkeit in stressigen Zeiten – Gedanken sind nur GedankenKennst Du die Tage, an denen Du das Gefühl hast, dass alles irgendwie keinen Sinn ergibt? Dass Du Dich bemühst und machst und tust und es...
Iv Jaeger13. Okt. 20203 Min.7 wunderbare ResilienzübungenIn der letzten Woche habe ich über Resilienz und die acht Schutzfaktoren für deine Psyche geschrieben. Resilienz ist eine psychische...
Iv Jaeger6. Okt. 20203 Min.Resilienz – Dein Schutzschild für die PsycheResilienz, das heißt sich nicht von Ereignissen, Stress und unangenehmen Situationen klein kriegen lassen. Resilienz ist wie ein...
Iv Jaeger29. Sept. 20203 Min.Der Gedanke hinter dem GedankenWie dir dieses Konzept hilft, Deine inneren, unbewussten Überzeugungen herauszufinden "Aber das habe ich doch so gar nicht gemeint!" X...
Iv Jaeger21. Sept. 20202 Min.Warum es gut tut, ab und zu den Kopf zu verlassen und sich mit dem Boden zu verbinden (mit Übung)Ich rede gerne und manchmal vielleicht auch etwas viel. Mir fällt zu Vielem was ein. Ich bin leidenschaftlich, ich diskutiere gerne und...