Mal wieder alles zu viel, alles überwältigend?
Wie Du erkennst, dass es Zeit für eine Pause ist Die „gute“ Nachricht zuerst: Das ist normal! Und es ist kein Wunder, dass wir Menschen...
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Iv Jaeger
23. Juli 20213 Min. Lesezeit
Stehst Du dem Leben offen gegenüber?
Manchen Menschen sieht man es schon an der Haltung an, dass sie lieber woanders wären, als hier in ihrem Leben. Wahrscheinlich ist es den...
30 Ansichten
Iv Jaeger
14. Juli 20213 Min. Lesezeit
Selbstmitgefühl oder „Wie gehe ich mit mir um, wenn ich leide?“
… und wie es Dir bei Erschöpfung, Frust und Depression hilft Vielleicht hast Du das Wort schon mal gehört, weißt aber nicht genau, was es...
74 Ansichten
Iv Jaeger
26. Mai 20212 Min. Lesezeit
Die Zeit bleibt nicht stehen und wartet auf Dich
Meine Stiefmutter, die mir sehr nahesteht, da sie seit über 40 Jahren Teil meines Lebens ist, ist seit einigen Wochen im Pflegeheim. Sie...
38 Ansichten
Iv Jaeger
22. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Depression ist …
Die Depression als Reaktion auf Dein Leben. Die Depression als Reaktion darauf, dass Du nicht das Leben führst, das Du Dir früher...
60 Ansichten
Iv Jaeger
14. Apr. 20213 Min. Lesezeit
Eintauchen - erkennen - akzeptieren
Warum es so schwer ist, (D)eine Depression anzunehmen Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, dass wir uns Unterstützung suchen, wenn...
28 Ansichten
Iv Jaeger
7. Apr. 20213 Min. Lesezeit
Du bist nicht allein! Kleine Schritte aus der Depression – mit professioneller Unterstützung
Ich und Depressionen?? Nein! Auf keinen Fall. Hilfe suchen? Bei einem Therapeuten oder Coach oder Arzt? Ich bin doch nur etwas erschöpft....
28 Ansichten
Iv Jaeger
16. Feb. 20213 Min. Lesezeit
Wie bekomme ich endlich wieder Energie?
Du fragst Dich, woher Du jemals wieder Energie bekommen sollst, um in der Lage zu sein, morgens voller Lebensfreude aus dem Bett zu...
46 Ansichten
Iv Jaeger
26. Jan. 20211 Min. Lesezeit
Podcast mit Bestseller-Coach Uli Haist
Ich war zu Gast bei Uli Haist. "Jetzt reiß Dich halt mal zusammen ..." Warum genau dieser Satz nicht hilft, wenn jemand mit einer...
53 Ansichten
Iv Jaeger
20. Jan. 20212 Min. Lesezeit
Sei die Veränderung - Schritt für Schritt
Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert und plötzlich ändert sich alles. – Buddha 💛 Ich brauche eine Veränderung. 💛 So kann es...
30 Ansichten
Iv Jaeger
12. Jan. 20213 Min. Lesezeit
Lasst uns wieder mehr träumen
Finde heraus, was Du wirklich willst (inklusive Übung „Dein perfekter Tag“) Wenn Du Veränderung in Deinem Leben willst, musst Du wissen,...
74 Ansichten
Iv Jaeger
5. Jan. 20212 Min. Lesezeit
Wo bin ich heute? Das Lebensrad als Status quo
Mein ganzes Leben ist schlimm ... nichts läuft wirklich. Ich habe immer Pech. Alles geht schief. Es gibt nichts, das mir Freude macht....
33 Ansichten
Iv Jaeger
20. Dez. 20203 Min. Lesezeit
Corona Notfall Coaching
7 Dinge, die Du jetzt für Dich tun kannst, bevor Dir alles zuviel wird Das ist schon verrückt, was dieses Jahr um uns herum geschieht....
35 Ansichten
Iv Jaeger
27. Nov. 20203 Min. Lesezeit
Depression = Freund oder Feind?
Was passiert, wenn wir den Blickwinkel ändern Himmel, ich war manchmal so genervt von meiner Depression, dass ich hätte ausflippen können...
152 Ansichten
Iv Jaeger
31. Okt. 20203 Min. Lesezeit
Was Depression mit Wut zu tun hat
Hast Du schon mal die Aussage gehört, dass eine Depression nach innen gerichtete Wut ist? Ich habe das früher nicht begreifen können,...
90 Ansichten
Iv Jaeger
20. Okt. 20204 Min. Lesezeit
Achtsamkeit in stressigen Zeiten – Gedanken sind nur Gedanken
Kennst Du die Tage, an denen Du das Gefühl hast, dass alles irgendwie keinen Sinn ergibt? Dass Du Dich bemühst und machst und tust und es...
40 Ansichten
Iv Jaeger
13. Okt. 20203 Min. Lesezeit
7 wunderbare Resilienzübungen
In der letzten Woche habe ich über Resilienz und die acht Schutzfaktoren für deine Psyche geschrieben. Resilienz ist eine psychische...
154 Ansichten
Iv Jaeger
6. Okt. 20203 Min. Lesezeit
Resilienz – Dein Schutzschild für die Psyche
Resilienz, das heißt sich nicht von Ereignissen, Stress und unangenehmen Situationen klein kriegen lassen. Resilienz ist wie ein...
154 Ansichten
Iv Jaeger
29. Sept. 20203 Min. Lesezeit
Der Gedanke hinter dem Gedanken
Wie dir dieses Konzept hilft, Deine inneren, unbewussten Überzeugungen herauszufinden "Aber das habe ich doch so gar nicht gemeint!" X...
95 Ansichten
Iv Jaeger
21. Sept. 20202 Min. Lesezeit
Warum es gut tut, ab und zu den Kopf zu verlassen und sich mit dem Boden zu verbinden (mit Übung)
Ich rede gerne und manchmal vielleicht auch etwas viel. Mir fällt zu Vielem was ein. Ich bin leidenschaftlich, ich diskutiere gerne und...
86 Ansichten
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