Die Yogaphilosophie ist für mich wie eine Anleitung für eine erfülltes und glückliches Leben. Sie war mein roter Faden aus der Depression und ist es heute noch. Die Yogaphilosophie legt dar, wieso es so wichtig ist, sich liebevoll und annehmend um sich selbst zu kümmern. Sie sieht es sogar als den ersten wichtigen Schritt an - denn wenn es uns selbst gut geht, wir gesund und glücklich sind, respektvoll und fürsorglich mit uns, dann geht es den Menschen um uns herum auch gut und wir können für sie da sein, auf die gleiche liebevolle, fürsorgliche Weise.

Die Yogaphilosophie kennt keine Schuld. Was nicht heißt, man trägt keine Verantwortung. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch immer sein Bestes gibt, nach seinem besten Wissen und Gewissen, nach seinen Möglichkeiten und Fähigkeiten, nach den Lebensumständen, mit dem was er jetzt gerade hat. Mehr kann er nicht geben. Wenn das nicht reicht oder etwas nicht so läuft, dann lag es nicht an ihm und er trägt keine „Schuld“ (nach dem Motto „Hinterher ist man immer schlauer“.)

Die Yogaphilosophie ermächtigt jeden einzelnen und gibt ihm das Vertrauen, dass er alles bereits in sich hat, was er für ein glückliches und erfülltes Leben braucht. Alle Antworten, für all seine Fragen. Sie macht uns klar, dass wir so wie wir sind, genau richtig sind.